Witam, przymierzam sie do 3 bombki, 1 raz lecial prop i master 1-8 100mg e2d drugi raz cypionat 1-12 i winko 4-12. Teraz to mniej wiecej by mialo wygladac tak propek 1-12 150mg e2d , ewentualnie 100, nie wiem jeszcze. masteron 1-10 150mg e2d npp 1-10 100mg e2d mysle czy nie dorzucic klasycznej stowki metki na 1-4, co myslicie? w pogotowiu na [...]
Człowiek tak jak zwierzę ma takie coś jak instynkt przetrwania, co tyczy się także sfer duchowych, bo ok teraz żyjemy, ale co z nami potem. Od najdawniejszych czasów ludzie wymyślali różne legendy i tak samo z bogami, bo przecież jednego boga nie wymyślili. Ja myślę, że coś musi być i że to nie może wszystko być tak bez powodu, dowiemy się wszyscy [...]
[...] na poziomej. A no i dziś wqrwiony bo zaspałem i bez jedzenia pojechałem na uczelnie złożyć podanie o warunek. Głodny, mega zły itp. zjadłem 10 pączków i kanapkę w pracy. A, że teraz zadnego docinania się nie będzie tak będę robił co tydzień cheat meal albo refeed. Idę spać bo jutro z rana nogi. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-02-24 23:47:53
[...] sobie wystartować ot tak, skoro i tak jadę tam na wakacje. Freestyle i tyle. Ale póki co wyglądam jak kij od mopa i nie rozumiem czemu na masie było tak kozacko, a teraz to g**** mnie tak wypłaszczyło, że dziś kumple na uczelni pytali co się ze mną stało, że wyglądam jak zupełnie inny człowiek. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-02-24 [...]
[...] dookola, motywuj sie: mów sb ze jestes dobry lepszy od niego, przypomnij sb wszystkie wylane krople plotu na treningu i zadaj sobie pytanie czy po to tak się męczysz zeby teraz mogl jakis byle kto cie pokonac? To pomaga a jak przegrasz to sie nie zalamuj tak jak ja ;D, dodatkowo oddychaj, to bardzo wazne! Pozdrawiam ;) Zmieniony przez - [...]
[...] dookola, motywuj sie: mów sb ze jestes dobry lepszy od niego, przypomnij sb wszystkie wylane krople plotu na treningu i zadaj sobie pytanie czy po to tak się męczysz zeby teraz mogl jakis byle kto cie pokonac? To pomaga a jak przegrasz to sie nie zalamuj tak jak ja ;D, dodatkowo oddychaj, to bardzo wazne! Pozdrawiam ;) Zmieniony przez - [...]
[...] pierwszy cykl mety. Waga 84kg przy wzroście 175cm. Leczę się na niedoczynność tarczycy, aktualnie przyjmuje Euthyrox 137. Kilka dni temu robione badania TSH,T4 w normie, wątrobowe również. I teraz pytanko. Czy są jakieś przeciwwskazania brania mety przy niedoczynności? Znalazłem kilka tematów, ale nie znalazłem satysfakcjonującej odpowiedzi. :)
ZDROWIE - forma; opowieść, pisane pod wpływem weny/emocji Enjoy Pomówmy teraz o najważniejszym aspekcie o którym każdy mówi, a niewiele osób robi. Ostatnio słuchając reklamy: 'weź tą pigułkę codziennie i po miesiącu zobaczysz efekty! 10cm mniej w pasie" (coś tego typu) pewien mężczyzna około 150kg z wyraźna nadwagą powiedział: -heh, żadna pigułka [...]
[...] ze 3 minuty gorszy. Niestety jakieś małe zamieszanie wyniknęło już po ukończeniu workoutu, nie ma pewności czy jakieś tam powtórzenie nie zostało zaliczone a nie powinno i teraz jestem bardzo zła, bo niby wynik wpisany, no rep to moja wina, ale ja też nie jestem w stanie wszystkiego kontrolować i to, czy nie zostało czy zostało zaliczone leży [...]
Witam! Mam 15 lat waga okolo 86-88 sie wacha teraz, staz rok, poziom tluszczu 19,4% przed redukcja teraz +/- tez tyle, przechodzac do sedna, mam diete na +/- 2500 kcal bo co do kcal nie licze... dzis zrobilem cheat meala, roznorodne zwykle kanapki + tortilla. I chcialbym pytac jak tonie z tymi posilkami na redukcji? Daje to to jakis efekt procz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] masie, zawsze ten sam fbw. Myślę że skoczyło 3.5 kg mięsa, ale od 1.5 - 2 miesięcy całkowity zastój, ani mm do przodu. Zaczynałem od figury szkieleta, biceps z 24.5 do 26, teraz pełniejsza figura, trochę tłuszczu bez tragedii, ale faktycznie nic się nie chce zmienić. Mój trening od 6 miesięcy, przez 3 miesiące robiłem 4 razy tygodniowo, potem [...]
[...] wiedzy i zrobic kolejny krok w mojej przygodzie z treningami. Koniec koncow zakochalam sie na zaboj i tak jak napoczatku nie mialam zamiaru pracowac jako personalny tak teraz zdecydowanie tak. Ale zanim sie to stanie to musze sprawic, zeby po pierwsze bylo to logistycznie mozliwe, po drugie znalezc jakies fajne studio. W komercyjnej, [...]
[...] prolaktyna stoi w miejscu praktycznie okolo 350 (nie pamietam miar) szamalem wit C plus kompleks B. Brałem undestor 3 kaps dziennie po czym pobudzenie LH clomid 100mg/5dni teraz zmniejszona dawka do 50mg ktora bede bral 10 dni . Ewentualnie przedluze dawkowanie clomidu o nastepne 10. Podczas brania undestoru czulem duze wahania nastroju i [...]
Cześć. Najpierw co tam dzisiaj robiłem: wycisk.stojąc 45 x 5 50 x 3 57,5 x 3 Siady: 65 x 5 x 5 MC: 105 x 5 120 x 3 132,5 x 3 140 x 1 Dzień dobry: 40 x 10,10,10,10,10 A teraz do rzeczy ;-) Z racji wyjazdu, polazłem na siłownię publiczną....strasznie dziwne rzeczy tam widziałem 8-) Po pierwsze, nikt nie robi przysiadów. Nie wiem, może wszyscy maja [...]
[...] 15g wpc 6.Posiłek 5jaj /SFD/2017/2/24/008ccb7a058b4e92ab6c8289c5e524a0.jpg Dziś pierwszy posiłek zamieniam z ostatnim, bo jadłem go w trasie. Wczoraj bez wypiski bo był DNT, teraz coś do dzisiejszego treningu. W martwym ciężko bedzie o progres cięzaru, słaby jestem w tym ćwiczeniu, a i technika nie wygląda najlepiej, wiec pewnie w kolejnym [...]
Nom autentyk sam się zdziwiłem apteka rodzinna pod lwem Konin ... Sam się zdziwiłem zawsze było po niecałe 85 a teraz musieli zamówić bo nie było na stanie i 110. Konin duże miasto, trzeba było przejść się po innych, u mnie np heparegen między aptekami to różnica 30/40zl tak że gdzie indziej może by było taniej.
ale zawsze mialem szybko przemiane materi ile zjadlem co zjadlem to i tak bylem chudy ale nigdy nie obrastal mi brzuch tluszczem a teraz sie cos pokickalo
Nom autentyk sam się zdziwiłem apteka rodzinna pod lwem Konin ... Sam się zdziwiłem zawsze było po niecałe 85 a teraz musieli zamówić bo nie było na stanie i 110.
no tak wyszło ale do 16:45 byłem na uczelni %-) Teraz mam 200/200/75 w DT i 200/50/75 w DNT Plan jest taki żeby gdzieś na 4-6 tygodni wejść na vlcd druga połowa kwietnia (może po świętach?) i w czerwcu wrócić na 100 ww bo w lipcu wyjeżdżam do roboty na zbiory a tam jednak pasuje coś mieć sił a nie być świeżo po vlcd a myślę że i tam trochę dopalę [...]
[...] Obecnie nie mam porannego zwodu od roku czasu, temat seksu mógł by dla mnie nie istnieć po prostu mi się nie chcę. Dodam też, że jak kiedyś nigdy nie czułem zmęczenia teraz ciągle chcę mi się spać... Strasznie mnie to dobija, mam już powoli dosć.. Jakieś 5 miesięcy temu wbiłem HCG nic nie pomogło (zrobiłem badania NUMER 1) Tydzień temu [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
